不过现在不用担心了，下面推荐的个方法，能帮助白领女性有效减掉小肚腩。慢跑属于，不是很剧烈的运动，在慢跑中消耗身体的热量，从而脂肪也会慢慢的燃烧，然后脂肪逐渐在腹部中消除。坐姿要端正，在工作的时候，要抬头挺胸，不能够长时间的弯腰，腹部不用力的话，很容易让腹部堆积到脂肪，最好工作一段时候休息几分钟，做做伸张运动，让血液得到很好的循环。躺在床上屈腿，平躺，然后右腿弯曲，并且尽量贴近到腹部的位置，保持秒钟之后，在将伸右腿直再换，然后换左腿重复之前的动作，并且循环次左右。 每天晚上睡觉前坚持半小时。

六个方法帮助女性减掉小肚腩微微小编--有小肚子几乎是每个女人都会有的困扰。 稍不注意肚子上就最容易让脂肪堆积起来，让腹部的赘肉堆积得越来愈多。 到底该怎样减掉小肚腩呢？减肚腩的方法有哪些呢？下面就让细腰收腹小编来为大家支招吧！白领的美眉由于工作的关系，在穿衣上都需要特别的修身，那么稍不注意烦人的小肚子就会跑出来，气质也会大打折扣。

查看更多。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。